Медики напоминают о мерах предосторожности при нахождении на пляже.
Чтобы сохранить здоровье и предотвратить заболевания кожи, следует соблюдать правила безопасного загара:
- Пребывание на солнце летом наиболее безопасно до 10 часов утра и после 17 часов вечера.
- Используйте солнцезащитную косметику, кремы с высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей.
- Не пользуйтесь при загаре декоративной косметикой, дезодорантами и духами – они могут спровоцировать появление пигментных пятен на коже.
- Контролируйте время пребывания на солнце, не допускайте покраснений и солнечных ожогов на коже. Если это произошло, как минимум, два дня после этого проведите в тени.
- Для защиты от солнечных лучей надевайте головной убор, лучше с козырьком или полями для защиты кожи лица. Ребенок на пляже должен обязательно носить головной убор, а в начале пляжного сезона лучше одеть на него тонкую хлопковую рубашку или футболку — ткань пропускает некоторое количество солнечных лучей и при этом защитит от ожогов.
- Детям раннего возраста нельзя находиться под прямыми солнечными лучами. Малыши на пляже должны находиться под пляжным зонтиком или навесом.
- После купания на море обязательно ополосните кожу пресной водой.
- Людям с большим количеством родинок пребывание на солнце лучше максимально ограничить.
