Одессит Иван Ефанов пробежал от Одессы до Киева 542 километра за 11 дней и установил Национальный рекорд Украины.
Ультрамарафон стартовал в Одессе 26 сентября, а завершился в Киеве 6 октября.
Своим забегом спортсмен хотел привлечь внимание к людям с инвалидностью, а собранные деньги пожертвовать на реабилитацию Миши Ращенко, который четыре года назад попал в ДТП.
Идея марафона началась с шутки. Его друг собирался доплыть по Днепру из Киева в Херсон. Иван сказал ему: «Если ты проплывешь, я пробегу из Одессы в Киев». На что друг рекомендовал ему начать готовиться.
Готовиться Иван начал за полгода до забега. В программу подготовки входили и различные виды тренировок, специальное питание и режим сна. Однако самой необходимой, по словам Ивана, была психологическая работа.
«Дистанция более тяжела психологически, чем физически. Физически все понятное: есть инструмент − тело, оно работает по определенным правилам. С сознанием намного тяжелее. Такие длительные циклические сверхнагрузки обычно приводят к определенным внутренним диалогам. Мозг включает защитный механизм, он говорит о том, что тебе угрожает серьезный кризис. И эта преграда очень ощутима», − поделился спортсмен.
На старте к спортсмену присоединилась дюжина одесситов, которые пробежали первые 50 километров.
Каждый следующий день на пути к финишу Иван преодолевал 50 километров, а 6 октября, уже в Киеве, он присоединился к 10-му киевскому марафону Wizz Air, где и пробежал финальные 42 километра.
Татьяна Руднева
