Медики: жара опасна для человека

Медики: жара опасна для человека

Летнее время очень опасно для нас,  - заявила Ольга Барна, председатель правления всеукраинской ассоциации превентивной и антэйджинг медицины, в ходе пресс-конференции 25 июня.

Именно поэтому медики в ходе пресс-конференции подробно поделились советами о том, как избежать серьезных проблем во время летнего периода

Прежде всего нужно избегать перегревания, поддерживать оптимальный водный баланс организма и отдавать предпочтение натуральным продуктам.

— На пляже, особенно в обед, рекомендуется избегать попадания солнечных лучей — находится на солнце до 11.00 и после 16.00, этого будет достаточно, чтоб поддержать свой имунитет и получить красивый загар. Следует не забывать о солнечных защитных кремах, — порекомендовала Ольга Барна.

— Если вы первый раз на море — ограничьте время пребывания на пляже.
Никогда не забывайте о головных уборах! Если кожа обгорела и возникли ожоги, воспользуйтесь анти-ожоговыми средствами — спрей «пантенол», или крем- «спасатель». Из народных средств помогут кисло-молочные продукты — сметана, кефир, сыворотка (уменьшают жар и способствуют заживлению кожи). Если поражена большая часть кожи лучше обратится к врачу — рассказывает медик.

— Взрослому человеку в жаркую погоду необходимо выпивать не меньше 3 л жидкости (необязательно в виде воды — употреблять можно соки, сладкие газированные напитки, коктейли). Употребление слабоалкогольных и алкогольных напитков в жаркую погоду — противопоказано. Алкоголь способствует учащению сердцебиения и в результате увеличивается нагрузка на сердце, даже на здоровый организм. Не стоит и злоупотреблять кофе — резко увеличивается возбудимость сердечнососудистой системы и происходит учащение сердцебиения, — говорит Ольга Барна.

Яхттур"Столярная

Sorry, comments are closed for this post.